„Fels in der Brandung“ – Ihre Toolbox für mehr Resilienz
Ferienzeit = Urlaubszeit! Urlaub bedeutet abschalten, entspannen – dem Alltagsstress entkommen.
Doch was ist, wenn der Urlaub nicht den gewünschten Effekt mit sich bringt? Er zu kurz war oder erst noch ansteht?
Der Alltag hat einen schnell wieder eingeholt, man fühlt sich ausgelaugt und kraftlos. Die Familienmitglieder und die Arbeitskollegen müssen die schlechte Laune ertragen – der Stress ist vorprogrammiert.
Aber das soll es doch nicht sein! Mit etwas mehr Widerstandskraft, Optimismus und der Fähigkeit seine eigenen Ressourcen richtig zu nutzen, können Sie gelassener durch den Tag gehen. Für Ihren Arbeitsalltag bedeutet das: Trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen bleiben, darüber hinaus selbst aus Widrigkeiten einen persönlichen Nutzen ziehen, um so gestärkt die Zukunft zu gestalten.
Ein Geheimnis der Stressbewältigung nennt sich „Resilienz“! Trainieren Sie Ihre persönliche Widerstandskraft, Ihre mentale Stärke und entwickeln Sie individuelle Strategien für mehr Lebensqualität. Statt auf den nächsten Urlaub zu warten, schaffen Sie sich Urlaubsmomente (Erholungsinseln) im Berufsalltag, um so ihre Powertanks aufzufüllen.
Jetzt möchten Sie nichts sehnlicher, als resilient zu werden? Lernen Sie an nur 2 Tagen die sieben Trainingsfelder der Resilienz kennen – unsere Top-Trainerin Anja Helm zeigt Ihnen, wie es geht!
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